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나우푸드 인돌-3-카비놀

Now Foods indole-3-carbinol


인돌-3-카비돌은

배추, 콜리플라워, 브로코리,

케일, 콜라드, 싹눈양배추와 같은

십자화과 채소에 많이 들어있습니다.


인돌-3-카비놀(indole-3-carbinol) 은

독을 제거하는 효소를 자극하고

강한 항산화작용 및 항암작용을 하며,

치료보다는 예방에 효과적인 물질입니다.


인돌-3-카비놀(indole-3-carbinol)은

유방과 여러 세포의 막에

장애물을 설치해

에스트로겐 수용체가 자리하지 못하도록 하여

유방암과 자궁경부암을 줄입니다.


또한, 인돌-3-카비놀(indole-3-carbinol)은

에스트로겐으로 야기되는 암들을 억제하는

하이드록시에스트론 생산을 증가시킵니다.

참고로, 유방암, 자궁근종, 자궁경부암 등에

좋은 식습관은

혈액 속 에스트로겐의 함량을 줄이며,

간의 해독능력을 향상시켜야 한다는 것인데요.


간의 해독능력이 중요한 이유는,

약한 에스트로겐인 에스트론을

강한 에스트로겐인 에스트라디올로

변화시키기 때문인데요.

따라서, 고지방식품, 알콜, 카페인, 고염고당 등

간의 기능을 저하시키는 음식도

자제하셔야 하지요.


인돌-3-카비놀과 간을 해독할 수 있는 영양제를

함께 복용하시면 더욱 좋을 것 같습니다.


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