Curiosamente

의 효능 1. 비타민, 칼륨 는 달게 느껴지는 것에 비해 당분이 10% 정도로 레몬과 비슷하고, 사과나 멜론에 비해 당분이 적은 편입니다. 비타민C의 함유량은 토마토의 절반 가량이며, 비타민B1, 비타민 B2, 비타민E, 니아신과 칼륨 등을 함유하고 있습니다. 2. 피부 미용 옛말에 '를 많이 먹으면 미인이 된다' 라는 말이 있습니다. 이처럼 복숭아는 피부 미용에 탁월합니다. 3. 간 기능 강화 는 간 기능을 활발하게 하고, 밤에 잠을 자다가 식은땀을 흘리는 증상에 효과가 있으며, 피를 깨끗하게 하는데 효과가 있습니다. 4. 변비 개선 및 대장암 예방 는 펙틴이 풍부하여 변비에 효과적이어서 대장암을 예방합니다. 5. 니코틴 제거 는 독성 물질에 대한 저항력을 강화시키는 알칼리성 식품으로, 담배 니코틴을 ..

의 효능 우리가 흔히 아는 는양배추의 변종으로,원산지는 이탈리아입니다.제 2차 세계 대전을 전후로 유럽에 퍼지고,우리나라에는 1960년대에 들어왔습니다. 1. 비타민, 미네랄 풍부 는 비타민C 함유량이레몬의 2배, 감자의 7배로채소 중에서도 특히 많습니다. 또한, 는비타민A, 비타민 B1, 비타민 B2,칼륨, 인, 칼슘 등의 미네랄도 풍부하고,콜리플라워에 비해 단백질(글루타민산, 트립토판, 라이신)과무기질(구리, 아연)의 함량도월등히 높습니다. 2. 암 예방 (항암) 뿐만아니라, 는발암 물질을 흡착해 배출하는 식이섬유와발암물질을 해독하는 인돌, 페놀 등의암 예방 물질도 풍부합니다. 는 특히, 양배추 종류 발암억제효과가 매우 뛰어난 설포라판을다량 함유하고 있습니다. 또한, 를 많이 먹는 사람은자궁경부암에 ..

의 효능 1. 두통 해소, 식욕 증진, 신경 안정 는 향이 강해서냄새를 제거하는 효과가 있는데,고대 그리스인의 축제에서마귀를 쫓는 재료로 사용될 정도입니다.이 특유의 향이식욕을 증진시키고 신경을 안정시켜,두통을 이완시키며고기나 간 등의 냄새를 제거합니다. 2. 신경 안정, 염분 제거 또한, 는 칼슘이 풍부해신경을 안정시키는데 효과적이고,의 칼륨은 체내 불필요한 염분을 제거합니다. 3. 항산화 는 피넨, 밀센, 리모넨, 세리넨 등의정유 성분과 항산화 비타민A, C, B1, B2가 풍부합니다.특히, 비타민 B1과 비타민 B2는다른 채소의 10배 정도로 함유되어 있습니다. 4. 진정, 강장, 피로회복 는 또한,마그네슘과 철, 구리가 많아혈구 생성을 도와 피로를 풀어주고,진정 작용과 강장제 등의 작용을 합니다...

효능 1. 무지방, 무나트륨, 무콜레스테롤 열대 과일인 는껍질은 두껍지만 벗기기 쉬우며,과육은 부드럽고전분, 맥아당, 포도당이 풍부합니다. 는 단 맛이 나고,구연산 등으로 인해 산미가 있으며향기가 좋습니다. 에는 지방이나 나트륨,콜레스테롤이 전혀 없습니다. 2. 항산화 또한, 에는 항산화 작용으로노화가 지연되는 것을 도와주는 베타카로틴과비타민C, 비타민E가 풍부합니다. 3. 변비 개선, 대장암 예방, 독소 배출, 피로회복 는, 식물성 섬유가 풍부하므로,변비를 개선하고 대장암 예방에도 좋은 효능이 있습니다. 따라서, 변비로 고민하는 사람이나변이 단단한 사람은수분과 함께 섭취하면 좋습니다. 는, 체내 독소를 제거하고묵은 변을 체외로 배출시키며장 운동을 촉진시켜 변비를 예방합니다. 또한, 몸의 붓기를 뺴주고 ..

[ 마늘의 효능 ] 1. 풍부한 단백질 마늘의 원산지는 중앙아시아인데, 고대 이집트에서는피라미드 건설에 동원된 노예들의체력을 보강하기 위해마늘을 먹이며 통제했다고 합니다. 또한, 우리나라에서는 곰이 마늘과 쑥을 먹고 사람이 되었다는단군신화의 웅녀 이야기가 있습니다. 특히나, 한국 사람들에게마늘향이 난다는 말이 있는데이는 한식의 거의 모든 요리에마늘이 들어가기 때문입니다. 이러한 마늘의 주요 성분은,당질로 이루어져 있으며 단백질이 풍부합니다. 2. 혈액순환 강화, 콜레스테롤 억제, 노화예방 마늘에는 스코르디닌과 알리신이 풍부한데,이는 인체의 물질 대사를 촉진하여혈액순환을 원활하게 하고,콜레스테롤을 억제하여 혈전 방지와혈관 노화를 막습니다. 3. 피로회복, 활력 강화, 냉증 완화, 부종 완화 또한, 마늘의 ..

[ 케일의 효능 ] 1. 암 예방, 면역 강화 케일은 양배추과에 속하는 채소입니다.재배되는 일반 양배추와 달리야생 양배추에 가깝다고 할 수 있습니다. 케일은 특히나, 녹색 채소 중에서가장 많은 베토카로닌을 함유하여암 예방에 좋고, 면역력을 올려줍니다.따라서, 미국에서는 세계 최고의 채소로꼽기도 하고 있습니다. 2. 비타민, 미네랄, 단백질, 항산화 케일은 미네랄과 비타민, 단백질 등이 풍부합니다. 특히, 케일의 비타민 A는 야맹증을 개선할 뿐만 아니라 눈 속에 있는 신경세포도 튼튼하게 만들어 주어 망막의 노화예방과 시력저하도 막아주는 효능이 있으며, 강한 항산화 작용으로 동맥경화와 같은심혈관 질환의 예방에도 좋습니다. 3. 피 생성, 시력 보호 케일주스는 엽산도 많이 들어 있어피를 생성하는데 도움을 주고..

[ 포도의 효능 ] 1. 피로회복 아시아 서부가 원산지인 포도의 주 성분은 당질입니다. 이러한 당질은 과당과 포도당으로 구성되어 있는데, 이 중에서 포도당은 체내에 곧바로 흡수되는 열량원입니다. 따라서, 포도는 피로회복에 효과적입니다. 2. 영양보급, 근력 저하 방지, 혈액 순환 촉진 포도는 칼슘, 칼륨, 철분, 인 등의 미네랄도 풍부하여 근력 저하를 방지하고 혈액 순환을 돕습니다. 회복기 환자 등 허약한 사람들이 장기간 먹으면 영양보급 효과가 커집니다. 3. 산성화된 체질 개선 또한, 포도는 유기산, 사과산, 구연산, 주석산의 함량이 풍부하여 산성화된 현대인들의 체질개선에 효과가 있습니다. 즉, 단백식품의 과식이나 발병 원인에 의해 몸 속에 생긴 산성증을 억제하는 힘을 갖고 있습니다. 특히, 약을 먹을..