Curiosamente

나우푸드 리그난 아마씨 오일Now Foods Lignan Flax Oil 리그난은 아마씨의 껍질에 함유되어 있는여성호르몬 유사물질입니다.이러한 리그난은,에스트로겐 수용체 결합을 방해하여에스트로겐 과잉 증상을 완화시켜줍니다. 에스트로겐이 우세한 이유는무배란, 간 해독의 문제, 비만,경구피임제에 많이 노출된경우, 환경호르몬,스트레스 등이 있습니다. 특히, 프로게스테론은인체가 스트레스를 방어하기 위해 뿜어내는코티솔을 만드는데 쓰이기 때문에과도한 스트레스는 프로게스테론을다량 소비하여 에스트로겐 우세증이 생길 수 있습니다. 프로게스테론이 충분히 안나오거나에스트로겐이 과다하여 에스트로겐이 우세할 경우,여성암(자궁암, 유방암), 갑상선 기능 저하,PMS, 생리통, 생리양 과다, 성욕 감퇴,조기초경, 골다공증 등의 질..

레몬의 효능과 주의사항[레몬의 효능] 1. 비타민, 칼슘 레몬은 과일 중 당 함량은 가장 낮고,밀감류 중 항산화 비타민C가 가장 풍부하고,비타민P와 칼슘도 풍부합니다. 2. 골다공증 완화, 해독, 노폐물 제거 레몬에 신 맛이 강한 것은비타민C와 구연산이 많기 때문입니다. 유효 성분인 구연산은체내에 섭취된 칼슘을 뼈 속에 침착시켜골다공증에도 도움이 됩니다. 구연산은 유기산의 일종으로,소화를 돕고 식욕을 되찾는데도 유용합니다.몸 속에 쌓인 온갖 노폐물을제거하는 효과도 있어서열이 심한 환자에게레몬을 권하기도 합니다. 3. 항산화 최근에는 노화 방지로도레몬의 항산화 비타민으로노화의 원인인 유해산소를 없애고자비타민C를 많이 섭취하고 있습니다. 따라서, 레몬의 비타민C는일부 미백 화장품에도 들어있습니다. 4. 살균..

의 효능 1. 풍부한 비타민B1, 비타민B2, 비타민K, 인산 은 비타민B1, 비타민B2, 비타민K, 인산 등이 풍부합니다. 특히나, 의 비타민B1의 함유량은 쌀의 약 4배, 비타민B2의 함유량은 쌀의 약 3.7배나 됩니다. 2. 뇌출혈 예방, 동맥경화, 고혈압, 당뇨병, 암, 위장병, 간장병, 신장병, 녹내장 예방 및 치료 (풍부한 루틴 및 비타민P) 특히 에는 비타민P의 일종인 루틴이 매우 풍부합니다. 이러한 루틴은 모세 혈관의 저항력을 높여주고, 고혈압으로 일어나는 뇌출혈과 혈관 손상을 막아주며, 혈압을 내리는 작용을 합니다. 따라서, 동맥경화, 고혈압, 당뇨병, 암, 위장병, 간장병, 신장병, 녹내장 등의 예방과 치료에 효과적입니다. 3. 잇몸 출혈 완화, 구취 제거 또한, 은, 치근막염과 잇몸 ..

[ 부추의 효능 ] 1. 비뇨기계 질환 완화, 혈액 정화, 강장 부추는, 성질이 뜨겁기 때문에 굴과 같이 성질이 찬 음식과 어울립니다. 부추의 열매를 '구자'라고 부르며, 비뇨기계 질환 약재로 사용되고, 혈액 정화, 강장, 강심제로 쓰입니다. 2. 풍부한 칼륨, 염분 축적 억제 부추 100g에는 칼륨이 450mg나 함유되어 있을 정도로 풍부한데, 이는 체내 염분이 과다하게 축적됨을 막아주는 효능이 있습니다. 3. 에너지 생성 또다른 부추의 효능으로, 부추의 성분 중 에너지 생성에 중요한 알리티아민은, 유사한 대사작용을 하는 비타민B1보다 체내 흡수량이 20배나 높습니다. 4. 풍부한 담백질, 미네랄, 비타민, 항산화 부추는 단백질이 풍부하고, 칼슘, 철분, 칼륨, 비타민B1, 비타민B2가 골고루 들어 있..

[ 케일의 효능 ] 1. 암 예방, 면역 강화 케일은 양배추과에 속하는 채소입니다.재배되는 일반 양배추와 달리야생 양배추에 가깝다고 할 수 있습니다. 케일은 특히나, 녹색 채소 중에서가장 많은 베토카로닌을 함유하여암 예방에 좋고, 면역력을 올려줍니다.따라서, 미국에서는 세계 최고의 채소로꼽기도 하고 있습니다. 2. 비타민, 미네랄, 단백질, 항산화 케일은 미네랄과 비타민, 단백질 등이 풍부합니다. 특히, 케일의 비타민 A는 야맹증을 개선할 뿐만 아니라 눈 속에 있는 신경세포도 튼튼하게 만들어 주어 망막의 노화예방과 시력저하도 막아주는 효능이 있으며, 강한 항산화 작용으로 동맥경화와 같은심혈관 질환의 예방에도 좋습니다. 3. 피 생성, 시력 보호 케일주스는 엽산도 많이 들어 있어피를 생성하는데 도움을 주고..

[ 포도의 효능 ] 1. 피로회복 아시아 서부가 원산지인 포도의 주 성분은 당질입니다. 이러한 당질은 과당과 포도당으로 구성되어 있는데, 이 중에서 포도당은 체내에 곧바로 흡수되는 열량원입니다. 따라서, 포도는 피로회복에 효과적입니다. 2. 영양보급, 근력 저하 방지, 혈액 순환 촉진 포도는 칼슘, 칼륨, 철분, 인 등의 미네랄도 풍부하여 근력 저하를 방지하고 혈액 순환을 돕습니다. 회복기 환자 등 허약한 사람들이 장기간 먹으면 영양보급 효과가 커집니다. 3. 산성화된 체질 개선 또한, 포도는 유기산, 사과산, 구연산, 주석산의 함량이 풍부하여 산성화된 현대인들의 체질개선에 효과가 있습니다. 즉, 단백식품의 과식이나 발병 원인에 의해 몸 속에 생긴 산성증을 억제하는 힘을 갖고 있습니다. 특히, 약을 먹을..