Curiosamente

의 효능 1. 비타민, 칼륨 는 달게 느껴지는 것에 비해 당분이 10% 정도로 레몬과 비슷하고, 사과나 멜론에 비해 당분이 적은 편입니다. 비타민C의 함유량은 토마토의 절반 가량이며, 비타민B1, 비타민 B2, 비타민E, 니아신과 칼륨 등을 함유하고 있습니다. 2. 피부 미용 옛말에 '를 많이 먹으면 미인이 된다' 라는 말이 있습니다. 이처럼 복숭아는 피부 미용에 탁월합니다. 3. 간 기능 강화 는 간 기능을 활발하게 하고, 밤에 잠을 자다가 식은땀을 흘리는 증상에 효과가 있으며, 피를 깨끗하게 하는데 효과가 있습니다. 4. 변비 개선 및 대장암 예방 는 펙틴이 풍부하여 변비에 효과적이어서 대장암을 예방합니다. 5. 니코틴 제거 는 독성 물질에 대한 저항력을 강화시키는 알칼리성 식품으로, 담배 니코틴을 ..

의 효능 우리가 흔히 아는 는양배추의 변종으로,원산지는 이탈리아입니다.제 2차 세계 대전을 전후로 유럽에 퍼지고,우리나라에는 1960년대에 들어왔습니다. 1. 비타민, 미네랄 풍부 는 비타민C 함유량이레몬의 2배, 감자의 7배로채소 중에서도 특히 많습니다. 또한, 는비타민A, 비타민 B1, 비타민 B2,칼륨, 인, 칼슘 등의 미네랄도 풍부하고,콜리플라워에 비해 단백질(글루타민산, 트립토판, 라이신)과무기질(구리, 아연)의 함량도월등히 높습니다. 2. 암 예방 (항암) 뿐만아니라, 는발암 물질을 흡착해 배출하는 식이섬유와발암물질을 해독하는 인돌, 페놀 등의암 예방 물질도 풍부합니다. 는 특히, 양배추 종류 발암억제효과가 매우 뛰어난 설포라판을다량 함유하고 있습니다. 또한, 를 많이 먹는 사람은자궁경부암에 ..

의 효능 1. 두통 해소, 식욕 증진, 신경 안정 는 향이 강해서냄새를 제거하는 효과가 있는데,고대 그리스인의 축제에서마귀를 쫓는 재료로 사용될 정도입니다.이 특유의 향이식욕을 증진시키고 신경을 안정시켜,두통을 이완시키며고기나 간 등의 냄새를 제거합니다. 2. 신경 안정, 염분 제거 또한, 는 칼슘이 풍부해신경을 안정시키는데 효과적이고,의 칼륨은 체내 불필요한 염분을 제거합니다. 3. 항산화 는 피넨, 밀센, 리모넨, 세리넨 등의정유 성분과 항산화 비타민A, C, B1, B2가 풍부합니다.특히, 비타민 B1과 비타민 B2는다른 채소의 10배 정도로 함유되어 있습니다. 4. 진정, 강장, 피로회복 는 또한,마그네슘과 철, 구리가 많아혈구 생성을 도와 피로를 풀어주고,진정 작용과 강장제 등의 작용을 합니다...